在2021年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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70.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1327 千卡
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脂肪: 41.86克 | 蛋白质: 71.44克 | 碳水物: 163.80克.
早餐: Super Suco Suco de Laranja Integral. 午餐: Alface, Lucco Fit Arroz Integral com Cenoura, Salada de Maionese, Coração de Frango, Fricassê de Frango. 晚餐: Salada de Maionese, Lucco Fit Arroz Integral com Cenoura, Fricassê de Frango. 小食/其他: Naturalle Iceup Picolé Morango, Super Suco Suco de Laranja Integral, Turma da Mônica Maçã. 更多的......
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2484 千卡
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运动:
洗碗 - 3 分钟, 看电视 - 2 小时 和 50 分钟, 健美操 - 33 分钟, 徒步旅行 - 53 分钟, 休息 - 10 小时 和 41 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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