在2021年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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717 千卡
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脂肪: 20.29克 | 蛋白质: 27.75克 | 碳水物: 108.87克.
早餐: Nescafe 2في1 نسكافيه, الزبيب (الخالي من البذور), موزة, لبنة, خبز. 午餐: الخيار (مع القشرة), بيتزا الجبن مع الخضروات, الدجاج السادة المقلي (الجلد يؤكل), الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ), شوربة ميسو. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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