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uwner的日记, 2014年04月29日

在2014年04月29日体重纪录(没有日志纪录)
90.1 公斤 最近减少: 12.9 公斤.    还有: 10.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年04月29日:
388 千卡 脂肪: 4.88克 | 蛋白质: 32.05克 | 碳水物: 61.26克.   早餐: Calabacines Tiernos, Zanahoria Cocida, Chayote. 午餐: Calabacines Tiernos, Zanahoria Cocida, Chayote. 晚餐: Durazno, Guayaba, Herdez Atun en Agua. 小食/其他: Manzanas Rojas Deliciosas. 更多的......
2857 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少14 公斤



     
 

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