在2021年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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105.8 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1165 千卡
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脂肪: 42.75克 | 蛋白质: 84.96克 | 碳水物: 107.16克.
早餐: Seara Presunto Cozido, Ovo Frito. 午餐: Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Salada Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Enroladinho de Salsicha, Carne de Panela, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pão Francês. 小食/其他: Atum, Salmão, Frutt'Oro Chips de Batata Doce, Gendai Poke Ceviche Misto (Salada) , Kellogg's Barra de Cereal Morango com Chocolate. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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