在2021年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.5 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1330 千卡
|
脂肪: 42.83克 | 蛋白质: 117.84克 | 碳水物: 124.07克.
早餐: ВкусВилл Молоко 1%, Яйцо (Целое), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 午餐: Лента Зубатка Горячего Копчения, Кукуруза Вареная, Яблоко Зеленое. 晚餐: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Яблоко Зеленое. 小食/其他: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|