在2021年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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57.2 公斤
最近减少: 19.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1791 千卡
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脂肪: 82.13克 | 蛋白质: 111.33克 | 碳水物: 158.37克.
早餐: Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Blueberries , Isey Skyr Stracciatella, Emmi Good Day High Protein Milk, Apple. 午餐: Nutella Nutella, Leerdammer Original, Rama Rama mit Butter, Coop Weinländerbrot. 晚餐: Bodylab24 Whey Protein, Coop Naturaplan Bio Randenwürfel, Egg White , Thomy Balsamico, M-Classic Eisbergsalat, PowerBar Protein Nut 2. 小食/其他: Milky Way Milky Way, Kinder Schoko-Bons, Lindt 85% Cacao, Migros Kuchenteig. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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