|
😏🙄😞
|
108.1 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 26.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3247 千卡
|
脂肪: 138.66克 | 蛋白质: 111.81克 | 碳水物: 417.48克.
早餐: Küp Şeker, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Siyah Zeytin, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Salatalık, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Fıstık Ezmesi. 午餐: Yoğurtlu Havuç Salatası, Kühne Karışık Turşu, Tam Buğday Ekmeği, Ispanaklı Börek, Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Hasanpaşa Köfte, Lahana Sarması, Kuru Fasulye, Mercimek Çorbası. 小食/其他: Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Nar, Mandalina, Trabzon Hurması, Mantar, Antep Fıstığı, Kuru Üzüm, Fındık, Hasanpaşa Köfte, Trileçe, Trabzon Hurması, Fındık. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|