在2021年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.7 公斤
最近减少: 51.5 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1773 千卡
|
脂肪: 57.29克 | 蛋白质: 116.84克 | 碳水物: 191.96克.
早餐: Юг Руси Хлеб Монастырский, Лента Авокадо, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Кукурузная Крупа , Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная. 午餐: Ашан Безе Меренги, Юг Руси Хлеб Монастырский, Утиное Мясо, Салат свекольный, Гречневая каша с грибами. 晚餐: Жареное Яйцо без Жира, Творог (Полностью Обезжиренный), Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. 小食/其他: Сметана, Сырники, Брауни с бананом. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|