在2021年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.9 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 21.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1490 千卡
|
脂肪: 53.05克 | 蛋白质: 83.67克 | 碳水物: 176.15克.
早餐: Хурма, Вареное Яйцо, Семена Льна, Корона Тыквенные Семечки Очищенные, Льняное Масло, Одари Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. 晚餐: Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Food Master Ряженка, Отруби Ржаные, Яичный Белок, Помидоры, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|