在2021年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.8 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1178 千卡
|
脂肪: 49.30克 | 蛋白质: 81.08克 | 碳水物: 119.26克.
午餐: L'oven Fresh Keto Friendly Wheat Bread, American Cheese, Turkey Breast Meat. 晚餐: Hidden Valley The Original Ranch, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Lettuce, Acorn Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked), Roasted Potato, Beef Eye Of Round Roast (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade, Cooked, Roasted). 小食/其他: Butter or Sugar Cookie. 更多的......
|
稳定体重
|