在2021年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1120 千卡
|
脂肪: 27.45克 | 蛋白质: 53.49克 | 碳水物: 169.78克.
早餐: المراعي زبادي كامل الدسم , المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم. 午餐: ابو بنت رز ابيض. 晚餐: كب كيك الشوكولا, اليوسفي(برتقال مندرين), Pepsi Pepsi, بروست ١ بروست, اليوسفي(برتقال مندرين). 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|