在2021年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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54.5 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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436 千卡
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脂肪: 6.95克 | 蛋白质: 62.77克 | 碳水物: 32.17克.
午餐: Doppel Herz Омега-3, Рыба на Гриле, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей. 小食/其他: Банан, Матрикс Протеиновый Коктейль. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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