在2021年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.9 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2915 千卡
|
脂肪: 110.14克 | 蛋白质: 110.24克 | 碳水物: 364.34克.
早餐: Szynka z Indyka, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Śliwki, Pieczona owsianka. 午餐: Migdały, Pasta z Makreli, Chleb Graham. 晚餐: Wedel Czekolada Mleczna, Musztarda, Ogórek Kiszony , Bonduelle Kukurydza Złocista, Czerwona Papryka, Pilos Kefir 1,5%, Jajko Sadzone, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 小食/其他: Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Pano Tortilla Wieloziarnista, Vitanella Baton Protein 27%, Wino Różowe, Zott Monte, Mango, Banan, Młode Marchewki. 更多的......
|
一星期增加2.3 公斤
|
|
|