在2021年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
89 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 29 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1640 千卡
|
脂肪: 71.29克 | 蛋白质: 115.31克 | 碳水物: 135.09克.
早餐: Миндаль Миндаль, La Pina Арахисовая Паста, Призма Яблоко Зеленое, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Льняное Масло. 午餐: Лента Авокадо Хаас, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречневая Крупа. 晚餐: Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Нарезанный, Пестравка Творог 0,3%. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|