在2021年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 24.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1503 千卡
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脂肪: 59.86克 | 蛋白质: 178.27克 | 碳水物: 53.97克.
早餐: Dona Jura** Cacau em Pó, Adria Torrada Tradicional, Probiótica 100% Whey Protein, Glória Leite em Pó Desnatado, Manteiga (com Sal), Ovo, Ovo. 午餐: Tabela Taco Peito de Frango Cru sem Pele. 晚餐: Tabela Taco Peito de Frango Cru sem Pele. 小食/其他: Growth Supplements Creatina, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Glória Leite em Pó Desnatado, Mel, Ovo. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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