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Starting over.
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103.8 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2314 千卡
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脂肪: 54.72克 | 蛋白质: 60.41克 | 碳水物: 330.55克.
早餐: Original Texture Fibre Laxative, Baxter Skim Milk, Honey Nut Cheerios, Unsweetened Orange Juice. 午餐: Oranges, Bananas. 晚餐: Oven Fresh Roasted Garlic Baguette, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). 小食/其他: Salt, Inferno, Green Salsa, Habanero Salsa, Corona Extra, Lime, Margarita, Gatorade G2, SHIN CUP NOODLE SOUP. 更多的......
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2719 千卡
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运动:
循环训练 - 18 分钟, 拉伸（瑜伽） - 8 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 16 小时 和 4 分钟. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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