meri1332的日记, 2021年11月27日

在2021年11月27日体重纪录（没有日志纪录）

48 公斤最近减少: 7.5 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月27日:

1924 千卡

脂肪: 88.95克 | 蛋白质: 97.37克 | 碳水物: 168.20克. 早餐: Кофе с Молоком, Останкино Карбонад Юбилейный, Сваля Сыр Российский, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный. 午餐: Fry's Чипсы. 晚餐: Мясновъ Кекс Морковный Постный, Ростик'c - KFC Соус Кисло-Сладкий Чили, Ростик'c - KFC Куриные Ножки. 小食/其他: Голден Яблоко , Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. 更多的......

1417 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 50 分钟, 游泳（慢速） - 1 小时, 休息 - 14 小时和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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