4 ay da 10 kilo gero almışım😭 neyse moral bozmak yok başlayalım o zaman
|
78.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
791 千卡
|
脂肪: 25.47克 | 蛋白质: 32.73克 | 碳水物: 109.65克.
早餐: Domatesler, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Gözleme. 午餐: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan). 晚餐: Herbalife Çikolatalı Shake. 小食/其他: Herbalife Aloe Konsantre İçecek. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|