在2021年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 24 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1437 千卡
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脂肪: 51.59克 | 蛋白质: 100.54克 | 碳水物: 142.29克.
早餐: Aamiaisekoitus Karpalo, Kilomysli Tropical Mix, Kuitusekoitus, Milbona Natural Yogurt 0,1%, Ed Lemon Light, Vadelmat. 午餐: Kuivattu Viikuna, Pirkka Broilerin Fileeleike, Lounashetki Vuohenjuustosalaatti. 晚餐: Kuitusekoitus, Elovena Kaurapuuro, Banaanit, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva). 小食/其他: Milbona High Protein Strawberry, Nutrilett Crunch Bar Seasalt & Chocolate. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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