在2021年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
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114.4 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 29.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1978 千卡
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脂肪: 72.29克 | 蛋白质: 87.33克 | 碳水物: 244.41克.
早餐: Aldi Vosges, Bäckerei Lange Vollkornbrötchen, Ei, Aldi Parmigiano Reggiano, Rucola , Sonnenblumenöl, Champignons, Zwiebeln, REWE Bio Hafer Drink Natur, BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaffee. 晚餐: Trader Joe's Röstzwiebeln, Basmati-Reis (Gekocht), TAO Sweet Chili Sauce , Edeka Spitzkohl, Blumenkohl, Sojasoße, Sesamöl, Tofu Natur. 小食/其他: Das Exquisite Kaffee Arabica Zartbitter, Seeberger Getrocknete Aprikosen . 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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