在2021年11月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
102.3 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 42.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1867 千卡
|
脂肪: 91.55克 | 蛋白质: 82.27克 | 碳水物: 176.83克.
早餐: Дедовский Хлеб Батон Истринский, Домик в деревне Сливки 20%, Ухтышки Растворимое Какао, Котлеты из Куриной Грудки, Окей Салат из Свеклы с Сыром и Чесноком. 午餐: Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Зерница Крекер с Луком, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Петелинка Куриная Голень Вареная. 晚餐: Атрус Свинина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Мандарины, Самарский Кондитер Фруктовое Ассорти. 更多的......
|
一星期增加9.1 公斤
|
|
|