在2021年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.6 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1522 千卡
|
脂肪: 71.80克 | 蛋白质: 77.10克 | 碳水物: 141.52克.
早餐: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Алексеевское Вареная Сгущенка, Сыр Тильзитер, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. 午餐: Шоко крем на молоке, Вафли творожные на ц/з муке, Maltagliati Макароны Отварные, Помидоры, Говядина Тушеная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), ДЕП Сметана 15%. 晚餐: Экопродукт Лисички по-Домашнему в Пикантном Маринаде, Говядина Тушеная, Помидоры, Зефир, ДЕП Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пекинская Капуста. 小食/其他: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, President Шоколадный Плавленный Сыр. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|