在2021年11月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
78.7 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1276 千卡
|
脂肪: 60.60克 | 蛋白质: 80.76克 | 碳水物: 99.77克.
早餐: Чай, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. 午餐: Говядина Постная, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата. 晚餐: Магнолия Куриный Рулет с Грибами, Binggrae Чипсы Крабовые. 小食/其他: Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки. 更多的......
|
一个星期减少7.6 公斤
|