在2021年11月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
78.2 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1310 千卡
|
脂肪: 45.57克 | 蛋白质: 107.79克 | 碳水物: 96.96克.
早餐: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Овсяные Хлопья. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Гречка Отварная. 晚餐: Bosca Anniversary, Саянский Бройлер Карпаччо, Рефтинская Рулет Куриный. 小食/其他: Седьмой континент Хурма. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|