在2021年11月27日体重纪录(没有日志纪录)
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78.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 23.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1143 千卡
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脂肪: 36.89克 | 蛋白质: 57.25克 | 碳水物: 144.66克.
早餐: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), ABC Saus Sambal , Kentang (Daging dan Kulit), Telur Rebus. 午餐: Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). 小食/其他: Buah Naga, Pepaya. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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