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nurhaah2的日记, 2021年03月10日

在2021年03月10日体重纪录(没有日志纪录)
78 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 23 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月10日:
1020 千卡 脂肪: 26.56克 | 蛋白质: 41.04克 | 碳水物: 164.74克.   早餐: Indomie Mi Goreng, Kikil, Nasi Putih, Sawi Dimasak, Tumis Buncis. 午餐: Sambal Goreng, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Nasi Putih, Sambal Goreng, Tahu Goreng. 小食/其他: Pepaya, Nanas Potongan (Manis, Beku), Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . 更多的......
2154 千卡 运动: 烹饪 - 3 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......



     
 

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