在2021年11月27日体重纪录(没有日志纪录)
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54 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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543 千卡
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脂肪: 15.76克 | 蛋白质: 35.56克 | 碳水物: 65.54克.
早餐: Lumpia Ayam, Tempe Goreng Tepung, Sambal Goreng Kentang, Bubur Nasi, Teh Tawar. 午餐: Sayur Lodeh, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras, Nasi Merah. 小食/其他: Ubi Goreng. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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