在2021年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
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74.3 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 18.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1238 千卡
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脂肪: 27.11克 | 蛋白质: 33.44克 | 碳水物: 221.62克.
早餐: Pisang, Ellenka Fiber Creme, House Of Organix Black Chia Seeds, TIMURASA Raw Cacao Powder, Madu, Quaker Instant Oatmeal, Lemon. 午餐: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sup Ayam, Nasi Putih. 晚餐: Fortune Minyak Goreng, Ikan Patin, Tahu Isi, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih. 小食/其他: Pepaya, Mie Telur (Ditambah, Masak), Mangga, Sasa Saus Sambal, Cilok, Nasi Uduk. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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