在2021年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.7 公斤
最近减少: 28.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2912 千卡
|
脂肪: 65.73克 | 蛋白质: 184.90克 | 碳水物: 401.01克.
早餐: Jabłko, Rzodkiewka, Ogórek Kiszony , Strzałkowo Masło ze Strzałkowa, Piątnica Masło, Putka Chleb Razowy, Suempol Premium Łosoś Pacyficzny Dziki z Alaski, Sockeye, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Zielona Herbata, Marchewki, Muszynianka Muszynianka, Go On Masło Orzechowe Crunchy, Wasa Z Błonnikiem, Woda z Kranu. 午餐: Cynamon, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Kupiec Płatki Orkiszowe Pełnoziarniste, Crownfield Muesli 40% Protein Fruits, Piątnica Twaróg Chudy, Mrożone Wiśnie, Jabłko. 晚餐: Kikkoman Sos Sojowy, Papryka Chili, Czosnek, Pomidory, Rzepakowy Olej Roślinny, Biedronka Pieczarki, Cebule, Czerwona Papryka, Vemondo Makaron VEGE Świderki 100% z Ciecierzycy, Vemondo Makaron VEGE Świderki 100% z Czerwonej Soczewicy, Mięso z Królika, Pokarm Życia Kiełki Fasoli Mung, Pokarm Życia Kiełki Soczewicy. 小食/其他: Suszona Figa, Miód, Wasa Z Błonnikiem, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Cynamon, Crownfield Muesli 40% Protein Fruits, Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Piątnica Twaróg Chudy, Mroźna Kraina Jagody Leśne , Gruszki, Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Herbata bez Cukru, Bio Planet Wiśnie Suszone bez Pestek, Suszona Figa. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|