在2021年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
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59.7 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2027 千卡
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脂肪: 89.57克 | 蛋白质: 58.08克 | 碳水物: 264.86克.
早餐: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Hortifruti Pitaya, Óleo de Coco, Canela, Nespresso Café, Ervilhas Cozidas, Korin Ovo Orgânico Vermelho , Schar Pão de Forma Tradicional, Morangos, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Pêssegos. 午餐: Bolo de Banana e Aveia, Pêssegos, Tâmara, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Vermelho, La Pastina Bruschetta Alcachofra e Pimentão, Natural Life Top 6, Tirolez Queijo tipo Gouda, Espinafre, Alface, Abobrinha, Pepino Japonês, Tomates. 晚餐: Taco Bell Porção de Nachos, Nugali Premium 70% Cacau, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Nugali Premium 70% Cacau, La Pastina Bruschetta Aspargos Verdes, Alface, Taco Tabela Coco Crú, Gini Palmito de Pupunha, Quinoa Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coentro, Abobrinha, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Pêssegos, Banana. 小食/其他: Taco Tabela Coco Crú, Tâmara, a tal da Castanha Caju + Coco. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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