在2014年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
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94.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3632 千卡
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脂肪: 69.29克 | 蛋白质: 166.21克 | 碳水物: 575.21克.
早餐: Vollkornbrötchen Fddb, Göbber 100 Frucht Erdbeer, Honig. 午餐: Göbber 100 Frucht Erdbeer, Bauernglück Rinder-Hüftsteak, REWE Vollkornbrot Geschnitten. 晚餐: Lindt Excellence Mild 85%, Aldi American Sandwich Vollkorn (38g), REWE Avocado, Cocktailsoße, Subway Turkey & Ham. 小食/其他: Myprotein Myprotein Omega 3, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein Myprotein Impact Whey Protein, Frey Nutrition Frey Nutrition Malto 95. 更多的......
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一星期增加3.6 公斤
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