在2021年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1452 千卡
|
脂肪: 57.37克 | 蛋白质: 44.95克 | 碳水物: 192.75克.
早餐: MacCoffee Капучино Di Torino, Красная Цена Блинчики с Мясом, Юбилейное Печенье Традиционное . 午餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Hame Паштет Лосось , Яшкино Мягкие Вафли. 晚餐: Простоквашино Сливки 10%, Ашан Шампиньоны, Barilla Макароны Бантики Отварные, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Помидоры, Пятерочка Груша Сезонная . 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|