在2021年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.4 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1478 千卡
|
脂肪: 39.41克 | 蛋白质: 142.96克 | 碳水物: 134.16克.
早餐: Первый Вкус Кефир 0,1%, Boombar Protein Cookie Pistachio , Вареное Яйцо, Отруби Ржаные. 午餐: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Минтай Жареный, Индилайт Филе Индейки на Пару, Приготовленная Квашеная Капуста. 晚餐: Кейк-Мастер Кекс, Первый Вкус Кефир 0,1%, Сормовский Хлеб Булочка Постная с Курагой, Boombar Protein Cookie Pistachio, Отруби Ржаные, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. 小食/其他: Приготовленная Квашеная Капуста, Мария Печенье, Минтай Жареный, Индилайт Филе Индейки на Пару, Первый Вкус Кефир 0,1%, Ого Отруби Ржаные, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|
|
|