在2021年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
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58 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1846 千卡
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脂肪: 92.42克 | 蛋白质: 68.14克 | 碳水物: 202.59克.
早餐: Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Terung Dimasak, Ikan Teri, Kelapa Kering, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih. 午餐: Bakso Daging Sapi, Mie Telur Kering, Tahu Goreng, Ikan Teri, Terung Dimasak, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih. 晚餐: Sate Ayam. 小食/其他: Nissin Lemonia, Dodol, Nissin Lemonia, Nissin Gabin Milk, Nissin Lemonia, Kraft Singles , Ceres Meses, Roti Panggang. 更多的......
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1587 千卡
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运动:
健身 - 12 分钟, 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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