在2021年11月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
77.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1362 千卡
|
脂肪: 70.98克 | 蛋白质: 83.90克 | 碳水物: 102.33克.
早餐: Сыр Голландский, Семечки, Изюм, Геркулес Хлопья Овсяные. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Авокадо, Good Food Corn Cakes Sea Salt. 晚餐: Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Good Food Corn Cakes Sea Salt, Вареное Яйцо, Салат из Свеклы с Майонезом, Куриное Филе Вареное, Комо Сыр Твердый Голландия. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|