在2021年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.5 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1157 千卡
|
脂肪: 48.18克 | 蛋白质: 72.64克 | 碳水物: 103.94克.
早餐: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Помидоры, Балтийский берег Масляная Рыба Эсколар, Alpro Миндальное Молоко, Авида Сливки 10%, Картошка Вареная, Сыр Маасдам, Яйцо. 午餐: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Alpro Миндальное Молоко, Авида Сливки 10%. 晚餐: Тобус Хлеб Керенский, Куриный Суп, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|