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Cornerfarmer的日记, 2021年11月26日

schöne Grüße aus dem grauen Hamburg, lasst euch nicht unterkriegen
83.5 公斤 最近减少: 14.5 公斤.    还有: 8.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月26日:
1278 千卡 脂肪: 57.10克 | 蛋白质: 79.75克 | 碳水物: 108.95克.   早餐: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. 午餐: Kaufland Salzstangen, Bofrost Butterkuchen. 晚餐: Gut Bartenhof Schweinegulasch. 更多的......
2236 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤

24支持者    支持   

评论 
Grüße aus Bayern....wir haben den ersten Schnee 🤗 
2021年11月26日 会员:: sjw*
Hier im Rheinland Schneeregen😝✌️😊 
2021年11月26日 会员:: veggielady!
Liebe Grüße zurück  
2021年11月26日 会员:: evamartina

     
 

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