在2021年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
84 公斤
最近减少: 31 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1363 千卡
|
脂肪: 40.05克 | 蛋白质: 78.51克 | 碳水物: 178.23克.
早餐: Кофе с Молоком. 午餐: Яблоки (без Кожи), Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Печень Кролика, Куриные Бедрышки, Сметана , Щи. 晚餐: Сухари, Мёд, Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Сироп, Магнит Банан, Здоровье Шиповник Натуральный Быстрорастворимый, Кролик Тушеный, Кабачковая Икра, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). 小食/其他: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Ашан Печенье Топленое Молоко. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|