在2021年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
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57.5 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1497 千卡
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脂肪: 38.73克 | 蛋白质: 152.34克 | 碳水物: 152.85克.
早餐: Rama Rama mit Butter, Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Cinnamon , Apple, Skyr Nature, Emmi Good Day High Protein Milk. 午餐: Anna's Best Randenwürfel, Dry Vegetarian Bouillon, Migros St. Galler Brot, Egg White , Thomy Balsamico, Anna's Best Kopfsalat mit Herzblättern, Optigal Poulet-Geschnetzeltes. 晚餐: Clementines , Cucumber, Tomatoes, DM Dinkel Waffeln, Coop Karma Bio Erdnussmus. 小食/其他: Migros Yogurt Castégna, Sponser Protein 50 Bar, Kinder Schoko-Bons, Sponser Protein 50 Bar, Apple, Sponser Protein 50 Bar, Migros Halspastillen Cassis. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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