在2021年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 26.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1908 千卡
|
脂肪: 76.46克 | 蛋白质: 87.13克 | 碳水物: 214.18克.
早餐: Медовый Край Мёд Разнотравье, Чай, Яйцо (Целое), Помидоры, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Сыробогатов Сыр Король Сыров Классический, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Столичный. 午餐: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Пискаревский Творог 5%, Суп из Зубатки. 晚餐: Чай, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Своя Компания Домашние Оладьи, Азбука Вкуса Голень Куриная в Пикантном Маринаде Гриль, Салат из свёклы с чесноком и майонезом. 小食/其他: Голден Яблоко, Медовый Край Мёд Разнотравье. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|
|
|