在2021年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1608 千卡
|
脂肪: 74.04克 | 蛋白质: 87.34克 | 碳水物: 145.37克.
早餐: Творог 5%, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Обычные Блины, Любимое Молоко Сгущенка. 午餐: Lindt Тёмный Шоколад с Лаймом, Болгарский Перец, Barilla Макароны, ВкусВилл Зразы из Говядины с Яйцом и Луком. 晚餐: Хлебозавод 5 Бисквит Весовой, Куриное Филе Вареное, Салат Овощной со Сметаной. 小食/其他: Lindt Горький Шоколад 85%, Фермерское Подворье Творожная Запеканка. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|