在2021年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
930 千卡
|
脂肪: 45.45克 | 蛋白质: 50.42克 | 碳水物: 31.85克.
早餐: Плеза Льняная Каша, Дары Памира Сироп Рожкового Дерева, Творог 9%. 午餐: Hochland Сыр Творожный Cremette, Кето-хлеб, Куриные Котлеты в Духовке. 晚餐: Куриные Котлеты на Пару, Овощная запеканка. 小食/其他: Мартини Мартини Экстра Драй, Guylian Шоколад Горький без Сахара. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|