在2021年11月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
52.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1062 千卡
|
脂肪: 57.88克 | 蛋白质: 45.06克 | 碳水物: 94.78克.
早餐: Курага, Вода. 午餐: Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Сахаром. 晚餐: Авокадо Авокадо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Сыр Пармезан (Твердый), Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Слабое Кофе с Сахаром. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|