在2021年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
114.5 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2324 千卡
|
脂肪: 92.70克 | 蛋白质: 152.32克 | 碳水物: 221.18克.
早餐: Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Хлеб Черный, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Огурец (с Кожурой), Макароны с Фаршем. 午餐: ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины, Grow Food Греческий Салат с Фетой , Gagawa Чечевичный Суп. 晚餐: Мистраль Киноа Вареная, Евразия Стейк из Тунца, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 小食/其他: Мандарины, Яблоко, Простоквашино Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|