在2021年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.1 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1270 千卡
|
脂肪: 46.92克 | 蛋白质: 54.29克 | 碳水物: 158.36克.
早餐: Nescafe Dolce Gusto Cappuccino , Сахар, Чай, Олег Сирота Сыр Губернаторский, Хлеб Зерновой, Сваренное Вкрутую Яйцо. 午餐: Любятово Печенье Постное с Лесными Ягодами, Sula Леденцы, Nescafe Dolce Gusto Chococino, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Квашеная Капуста, Лента Дорадо Запечённая, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 晚餐: Грабли Суп Грибной с Шампиньонами, Простоквашино Сметана 15%, Сваренное Вкрутую Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|