在2021年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
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84.5 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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867 千卡
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脂肪: 27.66克 | 蛋白质: 66.34克 | 碳水物: 83.88克.
早餐: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. 午餐: Uleg Sambal Bawang , Telur Dadar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kubis Hijau Dimasak, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Kerupuk Putih. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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