在2021年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.9 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3608 千卡
|
脂肪: 142.37克 | 蛋白质: 177.11克 | 碳水物: 410.87克.
早餐: Груша, Слива с Шоколадом, Томское Молоко Творог 9%, Блины х10. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Рыбные Правила Тунец в Маринаде Классик, Томское Молоко Сыр Сулугуни, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bottega Del Sole Спагетти Цельнозерновые. 晚餐: Дудник Торт Медовый Месяц, Дудник Красный Бархат, Макарун. 小食/其他: Магнит Банан, Алтайская Буренка Ряженка 4%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|