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cMarysa的日记, 2021年11月25日

Caldinho de osso (com bastante tutano!) a cozer lentamente na panela... Reforçado com pézinho de frango para turbinar no colágeno! Cabelo e pele agradecem!
58.5 公斤 最近减少: 8.8 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月25日:
1848 千卡 脂肪: 105.17克 | 蛋白质: 152.75克 | 碳水物: 60.32克.   早餐: Mimosa Iogurte Líquido Magro, A Vaca que ri Queijo Fundido, St. Dalfour Doce de Morango, Panrico Cerealia 5 Sementes. 午餐: Ovo, Bacon, Almôndegas de Carne de Vaca, Carne de Porco, Carne de Vaca. 晚餐: Knorr Sopa de Cozido, Carne de Vaca, Patas de Galinha. 小食/其他: Mimosa Iogurte Magro Morango, Nespresso Café Expresso. 更多的......
稳定体重


评论 
Muito bem. De preferência um pouco salgadinho. 
2021年11月26日 会员:: XicaXana
Sim, tal e qual! Ficou 👌👌👌  
2021年11月26日 会员:: cMarysa
Sim, tal e qual! Ficou 👌👌👌  
2021年11月26日 会员:: cMarysa

     
 

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