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Johanne的日记, 2021年11月25日

在2021年11月25日体重纪录(没有日志纪录)
101.5 公斤 最近减少: 25.0 公斤.    还有: 10.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月25日:
1613 千卡 脂肪: 57.84克 | 蛋白质: 64.62克 | 碳水物: 223.70克.   早餐: Coffee (Brewed From Grounds), NOW Organic Acacia Fiber, Live Well Collagen Peptides, Now Foods Now Better Stevia, Thanksgiving. 午餐: Kraft Traditional Caramels, Apples, Great Value Blueberry Pie Filling, Mezzetta Pitted Greek Kalamata Olives, Scalloped or Pudding Corn, Golden Corral Deviled Eggs, Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Poultry Gravy, Butter (Salted), Heavy Cream, Great Value Frozen Corn, Baby Lima Beans (Mature Seeds), Cauliflower, Turkey Breast Meat. 晚餐: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Corn, Camellia Green Baby Limas. 更多的......
2473 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤

22支持者    支持   

评论 
The last time my weight was this low was July 2013. It’s slow but steady. 
2021年11月25日 会员:: Johanne
Great job! Glad to see you are making the progress you want to make 
2021年11月25日 会员:: abbadabba
YES!!📉👍 
2021年11月25日 会员:: CrystalJo74
Very Nice. Congrats! 
2021年11月25日 会员:: meonadiet
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
2021年11月25日 会员:: CHUME-😎
👏👏👏👍🎉 
2021年11月25日 会员:: bgr12

     
 

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