在2021年11月25日体重纪录(没有日志纪录)
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47.2 公斤
最近减少: 22.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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663 千卡
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脂肪: 15.83克 | 蛋白质: 46.56克 | 碳水物: 86.30克.
早餐: Polenghi Creme de Ricota Light, Mamão Papaia, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Café. 午餐: Contra-filé, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Melancia. 晚餐: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface. 小食/其他: Piraquê Biscoito de Maizena, Maçã, Café. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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